開催場所	スポーツ研修センター　第２会議室
	らくらくエクサ＆ポール
時間	13:30 ～ 14:15
内容	チューブやダンベルを使って筋力UP! 後半は、ポールで姿勢改善を行っていきます。 【時　間】　水曜日 13:30～14:15 【対　象】　一般男女 【受講料】　200円