エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは、東体育館です
 
９月に行われたスポーツ教室の様子をご紹介します。
今月は テニス教室 と、体力レベルチェック を開催しました。
 
テニス教室 は今年も八戸市テニス協会様から講師をお迎えし、
全４日間の日程で行われました









皆さん、最終日にはとても上達されていました！
今回の教室を通してテニスの楽しさを知っていただき、
今後もテニスを続けるきっかけになればと思います


体力レベルチェック は、年齢に合わせて２種類の測定メニューを行いました
【20～64歳】
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④反復横跳び ⑤20ｍシャトルラン ⑥立ち幅跳び
【65～79歳】
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち ⑤10ｍ障害物歩行 ⑥６分間歩行







日常ではなかなか測ることのない項目ばかりで皆さん苦労されていましたが、
和気あいあいとした雰囲気で楽しく測定できました


以上、東体育館でした。