エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
屋内トレーニングセンターです


今年もあと１ヶ月を切りました
あっという間に年末ですねえ…


年末と言えば

近年、様々なヨガスタジオでブームとなっている年末恒例行事があるんです
それが108回太陽礼拝


文字通り、太陽礼拝を108回連続で行います

108回、それは煩悩の数

動く瞑想とも呼ばれる太陽礼拝を108回繰り返すことで
私たちを苦しませている煩悩が払われるとか


実は屋トレでも昨年からブームに便乗してます

とはいえ時間の都合上、いっきに108回は難しいので
今日はその１回目として、54回を目指して頑張りました















家を大掃除するように、心身のお掃除ができたのではないでしょうか
これで気持ちよく新年を迎えられるはず！！


おまけ
みなさんがわかりやすいよう、流れを絵に描いて掲示しました



モデルは我が家のねこちゃんです



太陽礼拝チャレンジは13日(金)の昼ヨガ、20日(金)の朝ヨガでも行います
13日(金)の昼ヨガは若干の空きがありますよー
ご興味のある方はぜひ


以上、屋内トレーニングセンターでした