エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
南部山健康運動センターです

本日は、
八戸市テニス協会さんを講師に迎え、
親子テニス教室1日目を開催しました。

<開講式>


準備体操では、怪我をしないようしっかり体を動かし、
ボールを使った運動を行いました。
　

まずは、正面でボールをとらえる練習をしました。
ワンバウンドでラリーを行います。
　

７回ラリーが続いたら、ハイタッチ！


ミスをした時はロータッチ！
「ごめんね！」「大丈夫！次頑張ろう！」の声かけを大事にラリーを行います。


先ほどのラリーでは、体を正面の状態で行いましたが、
今度は、体を横にしてラケットを使用しました。
まずは、横向きでのラケットと体の使い方を練習します。
ラケットと体を上手に使って、目標に向かってボールを転がします。
　

最後はネットを使用して、
目標に向かってボールを打ちます。
なかなか当たらず苦戦しましたが、最後はみんな当てることができました！！！


八戸市テニス協会のみなさん、教室へご参加いただいたみなさん
暑いなか、お疲れ様でした。
水分補給はこまめに行い、休息をしっかりとってください。
教室は明日も続きます。2日目もお待ちしております。

以上、
南部山健康運動センターでした。




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