エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
南部山健康運動センターです

本日より
モーニングストレッチ・アクアコースが始まりました！

初日の今日は、
天候にも恵まれ朝日を浴びることができました

まず初めに、
朝日を浴びながら
ストレッチを行って体を起こします





ストレッチ後は、シャワーを浴びてプールへ入ります！
初回の今日は、
ウォーキングを行いました


休憩を挟んだら、
音楽に合わせてアクアビクスを行いました


声を出したり、腕を上げたり
朝からとても盛り上がりました


ご参加いただいたみなさん
朝早くからお疲れ様でした
プールでの朝活はいかがでしたか。
しっかり休息をとって、よい1日にしてください

来週もお待ちしています

以上、南部山健康運動センターでした。