エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
南部山健康運動センターです。

本日、
八戸市主催「市民体力測定会」が開催されました。

測定項目は、
・20歳～64歳
　　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20メートルシャトルラン、立ち幅跳び
・65歳～79歳
　　ADL(日常生活活動テスト)、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち
　　10メートル障害物歩行、６分間歩行

　

　

新体力テストの測定結果はいかがでしたか？
自身の健康管理や体力向上への意識を高める機会になったと思います。

定期的に測定することで、
体力の変化を数値で確認することができ、
日々の運動に対するモチベーションにもつながります。

ご参加されたみなさん
暑い中、お疲れ様でした
水分補給・暑さ対策をしっかり行い、
熱中症に気を付けてお過ごしください。

以上、南部山健康運動センターでした。