エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

＼メンズヨガ、開催しました／

毎回テーマにしているのは、体幹トレーニングをベースにしたヨガ。
腹筋・背筋・インナーマッスルをじっくり使い、
筋力・集中力・柔軟性を高めていきます。

 

ヨガは「柔らかい人のもの」と思われがちですが、実は違います。
特に男性にとっては、メタボ解消・姿勢改善・ストレス軽減など、
仕事や日常生活に良い影響をもたらす効果がたくさんあるんです。
そして体が硬い人こそ、その効果を実感しやすいんです。

 

そして何より、体を動かした後の一杯は最高
今日は頑張ったご褒美として（ほどほどに）味わってくださいね！

 

次回も、初心者でも安心して参加できる内容で開催予定です。
運動不足が気になる方、最近疲れが抜けない方、
「ちょっとお腹が気になる…」という方も、ぜひ一度体験してみてください！

 

📅 次回開催日：9月19日(金)
🕒 時間：13時〜14時15分
👕 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物など

 

ヨガで心と体を整えて、日常をもっと快適に。
あなたの“最高の一杯”のためにも、ぜひご参加くださいね😊


以上、屋内トレーニングセンターでした