エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

皆さんこんにちは
南郷屋内温水プールです！

『水泳教室一般コース』
全5回が終了しました！

今回のブログでは教室の様子をお送りいたします


水泳の基本になる「ストリームライン」の姿勢づくり
皆さん腕から足先まできれいに姿勢が作れています。


クロールの呼吸の練習
手のかきと、呼吸のタイミングを合わせます。


フィンを使っての練習
フィンをつけると、いつもよりスピードが出て、
水を蹴っている感覚がしっかり伝わってきます。


流水機を使っての練習
水の流れにのってスイスイ進みます


逆に流れに逆らって泳ぐ練習にも挑戦！
水の流れに負けないように力強く泳ぐ姿が、
とてもかっこいいですね。


ヌードルを使って平泳ぎの手の練習
ヌードルを脇に挟んで手・肘が後ろにいかないようにして泳ぎます。


平泳ぎの手のかき方と呼吸の練習
手のかきと呼吸のタイミングを合わせるのがポイントです。


平泳ぎのキックは皆さん苦戦していました。
皆さん指導員のアドバイスに耳を傾けていました。


全５回の水泳教室が無事に終了しました。

初回は緊張されていた皆さんも、回を重ねていくうちにフォームが良くなっていき、
楽しんで泳がれている姿が印象的でした。
「できなかったことができるようになる」瞬間に立ち会えるのは、
指導する側として本当に嬉しいです。

今回の教室で学んだことを普段の泳ぎに活かして、
さらにレベルアップしていきましょう

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。

以上、南郷屋内温水プールからでした。