エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
屋内トレーニングセンターです

屋内トレーニングセンターでは、第1・3火曜日にシェイプ＆ストレッチを開催しています。
第２・4火曜日は健康運動教室を開催します。



シェイプ＆ストレッチでは、
筋力トレーニングによる引き締めとストレッチによる筋機能の改善を図り、
最後にストレッチポールで体のバランスを整えていきます



【こんな人におすすめです】
・肩こり・腰痛が気になる
・姿勢をよくしたい
・体が硬いと感じる
・運動が苦手だけどケアしたい

運動が苦手な方や初心者の方でも気軽に行うことができる内容となっています。
心と体のバランスを整える時間を一緒に過ごしましょう

以上、屋内トレーニングセンターでした。