エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは！屋内トレーニングセンターです
 
今回の健康運動教室では、「認知トレーニング」を取り入れ、
頭で考えながら体を動かす運動に挑戦♪





使い慣れていない、左足でのコントロールに苦戦しながらも、
みなさん頑張っていました。





参加者の皆さんは、指示を聞きながら片足立ちや、ボールを使い、
脳と体を同時に使うトレーニングを楽しく実践
教室が終わる頃には皆さん上達していました

前回の参加者様からは、『筋肉痛になりましたー！』という嬉しいお言葉も頂き、
普段使っていない部分をしっかり鍛えられた事を実感していただけました

これからも楽しみながら健康づくりに取り組んでいきましょう！

第1・3火曜日にシェイプ＆ストレッチ
第２・4火曜日は健康運動教室を開催します。

ご予約・お問い合わせは、
屋内トレーニングセンターまでお気軽にどうぞ！

0178-20-2990

以上、屋内トレーニングセンターでした