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こんにちは！屋内トレーニングセンターです
 

今回の健康運動教室は「チューブトレーニング」！

伸ばして、引っ張って、しっかり鍛えます！


 

一見すると、ただのゴムチューブ。
でも、引っ張ってみると意外と手強い…！？



 

チューブの伸びる力を利用して、腕や肩、背中など全身の筋肉をじっくり刺激しました。

「あと少し！」と声を掛け合いながら、皆さん最後まで頑張りました！

普段とはちょっと違うトレーニングで、楽しく体を動かす時間になりました♪

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
次回の健康運動教室もお楽しみに！

以上、屋内トレーニングセンターでした