エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは！屋内トレーニングセンターです

本日のシェイプ＆ストレッチは、楽しく体を動かす「ボクササイズ」🥊✨











パンチやステップを取り入れながら、股関節や肩甲骨をしっかり動かし、
身体の機能性向上を目指しました。
全身をバランスよく刺激！
かけ声に合わせて楽しく汗をかきながら、
頭と身体を使うことで認知機能の維持・向上にもつながる運動です。





今日も皆さん、元気いっぱい楽しみながら運動しました
ご参加いただき、ありがとうございました！

ご予約・お問い合わせは、
屋内トレーニングセンターまでお気軽にどうぞ！

0178-20-2990