エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
東体育館です


突然ですが皆さん、最近運動してますか？

 
運動習慣がない人と運動習慣がある人とでは健康寿命に差があることはなんとなくお分かりかと思いますが、
デンマークのコペンハーゲン市民を対象に25年にわたって行われた調査では、「テニスがもっとも健康寿命を延ばす」という結果になったそうです。
運動習慣がない人と比べるとその差はなんと9.7歳！


テニスは
①仲間とコミュニケーションをとりながら行うスポーツであるためメンタルに良い効果があること、
②左右前後に走ったり止まったりと「インターバルトレーニング」のような動きで心肺機能を高めていること、
③相手の打つ軌道を予想して動くため脳の健康にもつながること、
などが理由として考えられるそうです。

 

どうですか？
テニス、やってみたくなったでしょ？

 

そんな方にお勧めの教室がこちら！

 
 

八戸市テニス協会のコーチがやさしく丁寧に教えてくれます



初心者対象の教室なので、一度もやったことがない人も安心して楽しめますよ！





ラケットの貸し出しも無料
仕事帰りに手ぶらで参加できます
 

ただいまお申し込み受付中！
皆様のご参加をお待ちしています。
 

以上、東体育館でした