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南部山温水プール 2019.06.19

女性のための水泳教室終了と小学生水泳教室募集開始

こんにちは、、南部山センターですhappy01

南部山プールで行われていた女性のための水泳教室(計6回)の、
全日程が終了致しました。
皆様本当にお疲れ様でしたconfident










また、今月末からは小学生水泳教室Ⅰ期・Ⅱ期の募集を開始いたしますdelicious
6/30(日)~7/15(月)まで、各60名の募集となります。
八戸海上保安部の方々と日本赤十字社水上安全法指導員の方々に講師をしていただいて、水難事故や離岸流などについての知識を学べたりとても貴重な体験・経験もできるのでおすすめですconfident
下の写真は左右で円を作り回転し水の流れを作って離岸流の疑似体験している様子です


教室とは別に一般開放中の講座も行っており申し込みの必要はありませんyes
男女問わず、どなたでも参加できますsign03
少しでも興味のある方は参加してみてはいかがでしょうかsign02

<一般開放中の講座>
(月曜日)
アクアビクス30
リズムに合わせて身体を動かし、新陳代謝の活性化と心肺機能向上を目的とするコースです。
アクアウォーキング
水の特性を活かし、膝や腰に負担をかけずに水中を歩く、初めての方にもおすすめなコースです。
プールdeフィットネス
水中専用の用具(ミットやヌードル)を使用する、水の特性を利用したシェイプアップコースです。

(木曜日)
アクアシェイプ45
さまざまな水中トレーニングでの脂肪燃焼と、45分間動き続けることでの持久力向上を目的とするコースです。

教室カレンダーは、エスプロモのホームページ又は各館にてご確認くださいhappy01

水中運動で健康的な身体を作りませんか?
スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしておりますnote

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