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カッコーの森エコーランド 2019.07.11

アクアフィットネスコース

こんにちは!南郷です('ω')ノ

8日(月)をもちまして、全5回にわたる
アクアフィットネスコースが終了いたしました!!

まずは水について説明、水慣れ、基本歩行から!

ミットやビート板を使ってウォーキング!

アクアビクスではハードに動いていい汗を流しましたlaughsweat01

チーム対抗ムカデ競争!
白熱した戦いでとても盛り上がりました!



ヌードルでリラクゼーション
目を閉じて気持ちよさそうにリラックスnotes

流水マシンでトレーニング&リラックスタイム




痩せた!!」「もうヘトヘト~~

大変効果を実感していただきとてもうれしいです!!shine

次回のアクアフィットネス、お待ちしておりますscissors
痩せたい方、体を引き締めたい方おすすめですよ~!

笑いが絶えなかった、とても楽しい時間を
ありがとうございました!heart02