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東体育館 2021.10.28

体力レベルチェック

こんにちは、東体育館ですmaple

10月28日に『体力レベルチェック』を開催し、
握力や長座体前屈など6種目の測定を行いました。


開眼片足立ち


20mシャトルラン


反復横跳び


今回の測定で体力年齢がわかった、前回より柔軟性が上がった、
今後の運動の目標や健康に対する意識が変わった、
などの声をいただきました。



参加された皆さんお疲れ様でした!