エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは！屋トレhachiです(・▽・)/
 
 
秋の深まりを感じる今日この頃。
みなさん、心身の調子はいかがですか？
 
急に気温が下がって少し体調を崩していたり、
落ち葉を見てなんだかセンチメンタルになっていたり、、、
 
秋は心身の不調が出やすい季節です。
 
そして冬になると日照時間がさらに少なくなることでより気分が落ち込みやすくなったり、
外出する機会や身体を動かす機会が激減することでさらに体調を崩してしまったり、、、
 
そんなあなたに朗報です
（ここからは通販のように読んでください(笑)）
 
 
いつでも
どこでも
誰でも
簡単に行えるヨガ｢チェアヨガ｣を学べる教室のご案内です！
 
 
ここで｢ヨガ｣に対する、巷の声をお聞きください↓
 
・ヨガって体が柔らかい人がやるものでしょう？私は硬いから無理よ～
・ヨガって若い人がやるものでしょう？私は若くないから無理よ～
・ヨガって女の人がやるものだろう？俺は男だから無理だよ～
・ヨガってヨガマットが無ければできないんでしょう？私、持ってないから無理よ～
・ヨガの教室って受講料がお高いんでしょう？そんな大金出せないから無理よ～
  
そんなお悩み、このチェアヨガ教室はぜーんぶ解消します！
 

チェアヨガは、講師の山田いずみ先生が介護予防運動指導員として実際に介護施設に勤めていた経験をもとに考案されました。
高齢者や身体を動かしづらい方への指導経験が豊富なので、老若男女どなたでも安心して行えるヨガなんです！
 
必要なのはイスだけ。ヨガマットは必要ありません。
イスってどこにでもありますよね。イスが無い場所を探すのが難しいくらい。
家はもちろん、職場、学校、病院、公民館、図書館、公園、食堂、カフェ、、、
車やバス、便座だって「座る」という大きな括りでこの際イスにしてしまおう(笑)
いつでも、どこでも、誰でも、簡単に行えるヨガ、それがチェアヨガなんです。
（公共の場では他の方のご迷惑にならないよう、十分配慮して行ってください）
 

今回は考案者の山田いずみ先生が直々に教えてくださる、大変貴重な機会です！
※ちなみに先生は八戸の方ではありません。なんと東京から来ていただきます！

 いずみ先生は元モデルということもあり、とってもスタイルが良くて可愛い人なのですが、そのイメージを上回ってしまうほど話が面白い(笑)
２時間の講座なんて本当にあっという間です。もっと長くお話を聞きたい！（わたしが）
 
 
おっと！長々と書き綴ってしまいました。
それでは教室の開催日などをご案内します。
みなさまメモのご用意を！
 
【開催日】 　１１月１６日(木) 　１３時３０分～１５時３０分
【会　場】　 テクノルアイスパーク八戸　（新井田インドアリンク）　２階
【受講料】 　２００円
【講　師】 　山田 いずみ　(シニアヨガインストラクター・介護予防運動指導員)
【定　員】 　５０人　（お申し込みが必要です）
【内　容】 　ヨガの効果などについての講演、チェアヨガの実践、お家でできるセルフヨガ など
 
申込方法……こちらのPDFをご覧になるか、市内各体育施設に掲示してあるポスターをご覧になり、個人情報の取り扱いについて同意のうえ、屋内トレーニングセンター（☎２０－２９９０）までお電話でお申し込みください。

※この教室は、屋内トレーニングセンターで開催している「さわやか朝ヨガ」「いきいき昼ヨガ」の特別クラスです。そのためお申し込み先と開催場所が異なりますのでご注意ください。お申し込み・お問い合わせは屋内トレーニングセンター（☎２０－２９９０）へお願いします。

 
みなさまのご参加を心よりお待ちしています！