エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは！南郷です
 


21日に今年最後のヴァンラーレ水泳教室が行われました。
子ども達は元気いっぱいです！
 
最初の準備体操を終えたら体幹トレーニング！

頭、腰、かかとが一直線になるようにまっすぐな姿勢をキープします！
 
次は片手片足を上げますよ～できるかな～
よーい、スタート！

身体がプルプルしてもがんばっています！
繰り返し練習してできるようになりましたね！
2学期最後の今日は、先生からみんなへプレゼント！

子どもたちは大喜び！

みんなで写真を撮りました！
イェーイ！

プールでは…

みんなでウォーキング
先生の笛の音でアクション！
笛が一回鳴ると反対周り！

二回鳴るとスピードアップ！
三回鳴ると回転ジャンプ！

羽生選手のようにきれいに回れるかな～

リラックスして背浮き！
アゴや首に力を入れずにまっすぐな姿勢で浮かびます

背泳ぎのキックも上手にできるようになりました！

ヌードルとフィンを使ってクロールのキック！

スムーズに25Ⅿ泳げていますね！

ヌードルを縦に使ってクロールも泳げるようになりました！
 
今年最後のヴァンラーレ水泳教室も無事終了しました。
最初は水に顔をつけるのが怖かった生徒が潜れるようになったり、元気よくバタ足ができるようになったり、フィンを使ってスイスイ25Ⅿ泳げるようになったり、水泳を楽しみながら上達して自信をつけたようです。

水泳教室に参加しているみなさん、おつかれさまでした

 
新年1回目のヴァンラーレ水泳教室は1月18日です。
元気いっぱいのみなさんに会えることを楽しみにしています。