エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
屋内トレーニングセンターです


2023年の教室初めは「さわやか朝ヨガ」から





今日は骨盤周辺や体幹の筋肉を集中的に動かして鍛えるヨガを行いました。
「ヨガ」と聞いてイメージする動きとはちょっと違うかもしれませんね





「さわやか朝ヨガ」「いきいき昼ヨガ」では様々なスタイルのヨガを行っています。
定員が限られているためなかなか予約が取りづらいのですが、ご興味のある方はぜひお問い合わせください


ちなみに1月10日(火)・24日(火)開催の「シェイプ＆ストレッチ」
こちらはあとお一人のご参加が可能です。

シェイプ＆ストレッチも、様々なエクササイズを行っています。

↓↓↓　今月の内容はこちら　↓↓↓

10日(火) … やさしいピラティス＆ストレッチポール
24日(火) … 有酸素運動＆ストレッチポール

時間は13時～13時45分、受講料は200円です。
参加予約受付中です
お気軽にお問い合わせください。


ところで今日は、2023年最初の開運日だって知っていますか

この日に始めたことは大きな成果につながりやすいと言われる「一粒万倍日」
そして何をやってもうまくいくと言われる「天赦日」
１月６日はその「一粒万倍日」と「天赦日」が重なる最強の吉日なんだそうです。

宝くじを買うのも良いですが、新しいことを始めるのにも良い日だそう。
というわけで、今日からトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか



トレーニング室にスタッフが常駐しておりますので、初めての方でも安心
１時間１００円で、いつでもどなたでも利用できます。
室内用シューズ、動きやすい服装、ご自身の汗を拭くタオルをお持ちくださいね


以上、屋内トレーニングセンターでした。