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2024.04.14
室岡杯・大下旗争奪カップ戦
by 東運動公園
TOPICSブログ
南部山温水プール 2019.02.12
身体すっきりアクアコースⅢ期終了！
こんにちは南部山センターです
本日をもちまして、身体すっきりアクアコースⅢ期が終了いたしました
90分間の教室を計6回、本当にお疲れ様でした
今年度開催の教室は、全日程終了となります
参加された皆様、本当にありがとうございました
来年度も様々な教室の開催を予定しておりますので、
是非また多くの方々にご参加いただければと思います
詳細は随時お伝えしていきますね
一般開放中の講座は、申し込みの必要がなく、
男女問わず、どなたでも参加できます
初めてで不安な方にもオススメですよ
＜一般開放中の講座＞
(月曜日)
アクアビクス30
リズムに合わせて身体を動かし、新陳代謝の活性化と心肺機能向上を目的とするコースです。
アクアウォーキング
水の特性を活かし、膝や腰に負担をかけずに水中を歩く、初めての方にもおすすめなコースです。
プールdeフィットネス
水中専用の用具(ミットやヌードル)を使用する、水の特性を利用したシェイプアップコースです。
(木曜日)
アクアシェイプ45
さまざまな水中トレーニングでの脂肪燃焼と、45分間動き続けることでの持久力向上を目的とするコースです。
教室カレンダーは、エスプロモのホームページ又は各館にてご確認ください
※開催曜日が祝日の場合は、翌日の開催となります。
水中運動で健康的な身体を作りませんか？
スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております
問い合わせ 南部山健康運動センター TEL 0178-20-5403
本日をもちまして、身体すっきりアクアコースⅢ期が終了いたしました
90分間の教室を計6回、本当にお疲れ様でした
今年度開催の教室は、全日程終了となります
参加された皆様、本当にありがとうございました
来年度も様々な教室の開催を予定しておりますので、
是非また多くの方々にご参加いただければと思います
詳細は随時お伝えしていきますね
一般開放中の講座は、申し込みの必要がなく、
男女問わず、どなたでも参加できます
初めてで不安な方にもオススメですよ
＜一般開放中の講座＞
(月曜日)
アクアビクス30
リズムに合わせて身体を動かし、新陳代謝の活性化と心肺機能向上を目的とするコースです。
アクアウォーキング
水の特性を活かし、膝や腰に負担をかけずに水中を歩く、初めての方にもおすすめなコースです。
プールdeフィットネス
水中専用の用具(ミットやヌードル)を使用する、水の特性を利用したシェイプアップコースです。
(木曜日)
アクアシェイプ45
さまざまな水中トレーニングでの脂肪燃焼と、45分間動き続けることでの持久力向上を目的とするコースです。
教室カレンダーは、エスプロモのホームページ又は各館にてご確認ください
※開催曜日が祝日の場合は、翌日の開催となります。
水中運動で健康的な身体を作りませんか？
スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております
問い合わせ 南部山健康運動センター TEL 0178-20-5403
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