エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

1日

東体育館 体育室

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
2日
3日

東運動公園 陸上競技場

小学生陸上競技教室

時間:09:00 ~ 12:00
4日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00
5日

スポーツ研修センター 視聴覚室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅡ期

時間:10:00 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
6日

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40

八戸市体育館 トレーニング室

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シェイプアップ教室(Ⅱ期)

時間:18:30 ~ 20:30

東体育館 競技場

テニス教室(硬式)

時間:19:00 ~ 20:30
7日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45

東体育館 競技場

テニス教室(硬式)

時間:19:00 ~ 20:30
8日

東体育館 体育室

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
9日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
10日
11日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00
12日

東体育館 体育室

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅡ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
13日

八戸市体育館 トレーニング室

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シェイプアップ教室(Ⅱ期)

時間:18:30 ~ 20:30

東体育館 競技場

テニス教室(硬式)

時間:19:00 ~ 20:30
14日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45

東体育館 競技場

テニス教室(硬式)

時間:19:00 ~ 20:30
15日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
16日
17日
18日
19日

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅡ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
20日

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40

八戸市体育館 トレーニング室

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シェイプアップ教室(Ⅱ期)

時間:18:30 ~ 20:30
21日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
22日

東体育館 体育室

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
23日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
24日
25日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
26日

東体育館 体育室

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅡ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
27日

八戸市体育館 トレーニング室

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シェイプアップ教室(Ⅱ期)

時間:18:30 ~ 20:30
28日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
29日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
30日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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チビッコアイスホッケースクール

時間:16:00 ~ 18:00