エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

1日

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
2日

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45
3日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
4日
5日
6日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅱ期

時間:10:00 ~ 12:00
7日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅱ期

時間:10:00 ~ 12:00

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

スポーツ研修センター 視聴覚室

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すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
8日

スポーツ研修センター 視聴覚室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅱ期

時間:10:00 ~ 12:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
9日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅱ期

時間:10:00 ~ 12:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00
10日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅱ期

時間:10:00 ~ 12:00

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
11日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
12日
13日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
14日
15日
16日
17日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
18日
19日
20日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
21日

スポーツ研修センター 視聴覚室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
22日

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
23日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
24日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
25日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
26日
27日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
28日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅡ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
29日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
30日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
31日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40