エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

1月

1日
2日
3日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00
4日

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
5日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
6日

屋内トレーニングセンター 主練習場

小・中・高ソフトボール教室

時間:09:00 ~ 12:00
7日

スピードスケートリンク パイピングスケートリンク

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スケートワンポイントレッスンin長根

時間:14:00 ~ 15:00
8日
9日

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅢ期

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:18:30 ~ 19:20
10日
11日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
12日

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
13日
14日

スピードスケートリンク パイピングスケートリンク

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スケートワンポイントレッスンin長根

時間:14:00 ~ 15:00
15日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00
16日

東体育館 体育室

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅢ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
17日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
18日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
19日

東体育館 体育室

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
20日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
21日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
22日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
23日

東体育館 体育室

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅢ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:18:30 ~ 19:20

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
24日
25日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
26日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
27日
28日
29日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
30日

東体育館 体育室

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅢ期

時間:10:00 ~ 11:30

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:40 ~ 11:25

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
31日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40