エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

11月

1日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
2日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00
3日
4日

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
5日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
6日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
7日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

親子スケート教室

時間:09:30 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午前の部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午後の部

時間:13:30 ~ 15:00
8日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

親子スケート教室

時間:09:30 ~ 11:30
9日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

ボディバランスEX

時間:10:30 ~ 11:30

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00
10日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
11日
12日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
13日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
14日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

親子スケート教室

時間:09:30 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午前の部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午後の部

時間:13:30 ~ 15:00
15日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

親子スケート教室

時間:09:30 ~ 11:30
16日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
17日

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
18日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
19日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
20日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
21日

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午前の部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午後の部

時間:13:30 ~ 15:00

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
22日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
23日
24日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

ボディバランスEX

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
25日
26日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
27日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
28日

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午前の部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 午後の部

時間:13:30 ~ 15:00

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
29日
30日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00