エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

10月

1日

屋内トレーニングセンター トレーニング室

トレーニング無料初心者講習会(午前の部)

時間:09:00 ~ 11:00

東体育館 競技場

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体力レベルチェック

時間:09:00 ~ 11:30

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター トレーニング室

トレーニング無料初心者講習会(午後の部)

時間:13:00 ~ 15:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
2日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
3日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
4日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
5日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00
6日

スポーツ研修センター 第2会議室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
7日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
8日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
9日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
10日
11日
12日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 第2会議室

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ボディバランスEX

時間:10:30 ~ 11:30
13日

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
14日
15日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
16日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
17日
18日
19日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
20日

スポーツ研修センター 第2会議室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
21日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
22日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

東体育館 競技場

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

東体育館 競技場

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:15:00 ~ 15:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:16:00 ~ 16:45

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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フィギュア教室初心者コースⅠ期

時間:17:00 ~ 17:45
23日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
24日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
25日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00
26日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
27日

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 第2会議室

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ボディバランスEX

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
28日
29日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

東体育館 競技場

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

東体育館 競技場

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30
30日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
31日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

PDF

チビッコアイスホッケースクール

時間:16:30 ~ 18:00