エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

12月

1日

スポーツ研修センター 第2会議室

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コミュニティーヨガ

時間:09:45 ~ 10:30

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
2日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:15

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
3日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
4日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
5日
6日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 第2会議室

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ボディバランスEX

時間:10:30 ~ 11:15

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00
7日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 13:45

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
8日
9日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
10日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
11日
12日
13日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00
14日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 13:45

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
15日

スポーツ研修センター 第2会議室

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コミュニティーヨガ

時間:09:45 ~ 10:30

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
16日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:15

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
17日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
18日

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
19日
20日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
21日

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 13:45

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 第2会議室

PDF

ボディバランスEX

時間:13:30 ~ 14:15

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
22日
23日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 第2会議室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:15

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
24日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
25日

屋内トレーニングセンター 主練習場

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親子でエンジョイ!ソフトボール教室

時間:09:30 ~ 11:30

テクノルアイスパーク八戸 リンク

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スケートワンポイントレッスンin新井田

時間:14:00 ~ 15:00
26日
27日

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00
28日

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 13:45

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
29日
30日
31日