エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

1日
2日
3日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

八戸市体育館  競技場

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ボディバランスEX

時間:10:30 ~ 11:30
4日

八戸市体育館  競技場

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
5日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
6日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

東体育館 競技場

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体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

東体育館 競技場

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ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30
7日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
8日
9日
10日
11日

八戸市体育館  競技場

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20
12日

八戸市体育館  競技場

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
13日
14日
15日
16日
17日

八戸市体育館  競技場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
18日

八戸市体育館  競技場

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
19日

八戸市体育館  競技場

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ボディバランスEX

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
20日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

東体育館 競技場

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シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

東体育館 競技場

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ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
21日

八戸市体育館  競技場

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
22日
23日
24日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00
25日

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
26日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
27日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
28日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
29日
30日
31日

八戸市体育館  競技場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00