エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

7月

1日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

アクアフィットネスコース

時間:19:00 ~ 20:30
2日

スポーツ研修センター 視聴覚室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
3日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
4日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
5日

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
6日
7日
8日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

アクアフィットネスコース

時間:19:00 ~ 20:30
9日

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
10日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
11日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
12日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
13日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
14日
15日

東運動公園 野球場

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小学生野球教室

時間:09:00 ~ 13:00
16日

スポーツ研修センター 視聴覚室

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コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30
17日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
18日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
19日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
20日
21日
22日

南郷屋内温水プール

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小学生水泳教室in南郷

時間:09:00 ~ 10:30

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅰ期

時間:10:00 ~ 12:00
23日

南郷屋内温水プール

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小学生水泳教室in南郷

時間:09:00 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅰ期

時間:10:00 ~ 12:00

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

屋内トレーニングセンター 会議室

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健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
24日

南郷屋内温水プール

PDF

小学生水泳教室in南郷

時間:09:00 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅰ期

時間:10:00 ~ 12:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
25日

南郷屋内温水プール

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小学生水泳教室in南郷

時間:09:00 ~ 10:30

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅰ期

時間:10:00 ~ 12:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00
26日

南郷屋内温水プール

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小学生水泳教室in南郷

時間:09:00 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生水泳教室Ⅰ期

時間:10:00 ~ 12:00

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
27日

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
28日
29日
30日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

スポーツ研修センター 視聴覚室

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すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
31日

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40