エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

Sports Lessonスポーツ教室

6月

1日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
2日

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 1部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 2部

時間:13:30 ~ 15:00
3日
4日

南部山温水プール

アクアビクス30

時間:13:30 ~ 14:00
5日

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅠ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
6日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南部山温水プール

女性のための水泳教室

時間:13:30 ~ 15:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
7日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
8日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
9日

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 1部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 2部

時間:13:30 ~ 15:00

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
10日
11日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

アクアウォーキング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

PDF

アクアフィットネスコース

時間:19:00 ~ 20:30
12日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅠ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
13日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

女性のための水泳教室

時間:13:30 ~ 15:00

南郷屋内温水プール

PDF

水泳教室一般コース

時間:13:45 ~ 15:00
14日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

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いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
15日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:18:00 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
16日

南部山体育館

小学生テニス教室

時間:09:30 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 1部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 2部

時間:13:30 ~ 15:00
17日

南部山体育館

小学生テニス教室

時間:09:30 ~ 11:30
18日

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

PDF

アクアフィットネスコース

時間:19:00 ~ 20:30
19日

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

コミュニティーヨガ

時間:09:30 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

シェイプアップストライキング

時間:09:45 ~ 10:30

南部山温水プール

身体すっきりアクアコースⅠ期

時間:10:00 ~ 11:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
20日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

シェイプ&ストレッチ

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア+

時間:13:30 ~ 14:00

南部山温水プール

女性のための水泳教室

時間:13:30 ~ 15:00

南郷屋内温水プール

リズムアクア

時間:14:00 ~ 14:40
21日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
22日

東体育館 体育室(卓球場)

体力アップエクササイズ

時間:09:45 ~ 10:30

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

東体育館 体育室(卓球場)

ワンポイント体操&ストレッチ

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
23日

南郷屋内温水プール

サタデースイミングin南郷

時間:09:00 ~ 10:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 1部

時間:10:00 ~ 11:30

南部山温水プール

小学生サタデースイミングⅠ期 2部

時間:13:30 ~ 15:00

南部山温水プール

水泳ワンポイントレッスン

時間:15:00 ~ 16:00
24日

南郷屋内温水プール

着衣水泳体験教室~水で遊ぼう~

時間:09:00 ~ 11:00
25日

八戸市武道館 レスリング場

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ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

南部山温水プール

プールdeフィットネス

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

PDF

アクアフィットネスコース

時間:19:00 ~ 20:30
26日

東体育館 体育室(卓球場)

かんたんエアロビクス

時間:09:45 ~ 10:30

東体育館 体育室(卓球場)

ストレッチ&ストレッチポール

時間:10:45 ~ 11:30

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:13:30 ~ 14:00

スポーツ研修センター 視聴覚室

PDF

すわってエクサ&ポール

時間:13:30 ~ 14:30

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
27日

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

健康運動教室

時間:13:00 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

PDF

水泳教室一般コース

時間:13:45 ~ 15:00
28日

八戸市武道館 レスリング場

PDF

ストレッチ体操

時間:09:15 ~ 10:00

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

さわやか朝ヨガ

時間:10:00 ~ 11:00

南郷体育館

らくらく体操&ストレッチ

時間:10:00 ~ 10:45

スポーツ研修センター 視聴覚室

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らくらくエアロ&ストレッチ

時間:10:30 ~ 11:20

屋内トレーニングセンター 会議室

PDF

いきいき昼ヨガ

時間:13:00 ~ 14:00

南部山温水プール

アクアシェイプ45

時間:13:30 ~ 14:15
29日

南郷屋内温水プール

アクアトレーニング

時間:13:30 ~ 14:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:14:10 ~ 14:40

南郷屋内温水プール

水中ウォーク&ジョグ

時間:18:30 ~ 19:00

南郷屋内温水プール

流水リラックスタイム

時間:19:10 ~ 19:40
30日

南郷屋内温水プール

サタデースイミングin南郷

時間:09:00 ~ 10:30