エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
屋内トレーニングセンターです


＼ パークヨガ 開催しました ／









今回もたくさんのみなさまにご参加いただきました
う　れ　し　い　｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡


程よい日差し・程よい気温・程よいそよ風という、絶好のヨガ日和
気持ちよく動けたのではないでしょうか？


ヨガの最後には「シャバーサナ」というポーズを必ず行います。



日本語に訳すと「屍（しかばね）のポーズ」
あおむけになって、全身の力を抜いてリラックスした状態でヨガの余韻を味わいます。


普段の生活において、外で寝転ぶ機会ってほとんどないと思うのですが、

地面の隆起や地面の温度を、マット越しの背中で感じ、
風向きや風の温度、風のにおいを肌や鼻で感じ、
太陽の位置、流れていく雲の様子をまぶたで感じ、
季節や時間によって変わる、野鳥のさえずりを耳で感じ、

大地と空の間にいる「自分」を大いに感じられる、とても贅沢な時間です


ぜひこの心地よさをたくさんの人に体感してほしい

次回のパークヨガでお待ちしています


開催日：８月４日(金)
時　間：10時～11時15分
受講料：300円
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、ブランケットなど

雨天の場合は中止ですが、会議室で「さわやか朝ヨガ」を行います。
さわやか朝ヨガへのご参加は予約が必要となりますので、お電話でお問い合わせください。
０１７８－２０－２９９０


以上、屋内トレーニングセンターでした