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2024.04.14
室岡杯・大下旗争奪カップ戦
by 東運動公園
TOPICSブログ
南部山健康運動公園 2019.01.06
今年も宜しくお願いします！
こんにちは南部山センターです
新年あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします
南部山センターは、1月4日(金)より通常営業しております
いよいよ来年に迫った東京オリンピック
2019年最初のブログは、一般開放中の講座に関するご紹介です
南部山センターの温水プールでは、
毎週水中運動の教室を開催しております
＜月曜日＞
アクアビクス30
リズムに合わせて身体を動かし、新陳代謝の活性化と心肺機能向上を目的とするコースです。
アクアウォーキング
水の特性を活かし、膝や腰に負担をかけずに水中を歩く、初めての方にもおすすめなコースです。
プールdeフィットネス
水中専用の用具(ミットやヌードル)を使用する、水の特性を利用したシェイプアップコースです。
＜木曜日＞
アクアシェイプ45
さまざまな水中トレーニングでの脂肪燃焼と、45分間動き続けることでの持久力向上を目的とするコースです。
全て一般開放中の講座になりまして、
申し込みの必要もなく、男女問わず、
どなたでも参加できます
新年を迎え、今年は運動を始めたいとお考えの方！！
水中運動を通して、健康的に身体を動かしてみませんか
開催日時は、エスプロモのホームページ又は各館にてご確認ください
スタッフ一同、皆様のご来場を心よりお待ちしております
新年あけましておめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします
南部山センターは、1月4日(金)より通常営業しております
いよいよ来年に迫った東京オリンピック
2019年最初のブログは、一般開放中の講座に関するご紹介です
南部山センターの温水プールでは、
毎週水中運動の教室を開催しております
＜月曜日＞
アクアビクス30
リズムに合わせて身体を動かし、新陳代謝の活性化と心肺機能向上を目的とするコースです。
アクアウォーキング
水の特性を活かし、膝や腰に負担をかけずに水中を歩く、初めての方にもおすすめなコースです。
プールdeフィットネス
水中専用の用具(ミットやヌードル)を使用する、水の特性を利用したシェイプアップコースです。
＜木曜日＞
アクアシェイプ45
さまざまな水中トレーニングでの脂肪燃焼と、45分間動き続けることでの持久力向上を目的とするコースです。
全て一般開放中の講座になりまして、
申し込みの必要もなく、男女問わず、
どなたでも参加できます
新年を迎え、今年は運動を始めたいとお考えの方！！
水中運動を通して、健康的に身体を動かしてみませんか
開催日時は、エスプロモのホームページ又は各館にてご確認ください
スタッフ一同、皆様のご来場を心よりお待ちしております
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