一般水泳教室 終了！

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カッコーの森エコーランド 2022.07.12

一般水泳教室　終了！

こんにちは！南郷です

6月29日(水)に最後の『水泳教室一般コース』が行われました！

今日までに4回の教室が行われ、受講生のみなさんも楽しみながら上達を実感して、最後の水泳教室に臨んでいました！
今回のブログでは全4回の様子をお送りいたします！

陸上でできない動きは水中でも難しいです！

まずはプールに入る前に泳ぎの基本姿勢を徹底して教えています！

受講生の方同士、向かい合わせで呼吸の練習！
リズムよく呼吸をするのがポイントです！

スカーリングで浮きながら水面に対してフラットな姿勢を維持します
浮くだけでなく、前後左右自由に動けると素晴らしいです

けのびでもまっすぐな姿勢を意識しましょう！

手の動作は後ろに水を押し切るように動かします！
手の甲でなく、手のひらで押すのがポイントです！

プールの監視で使用するウォーターパークチューブを脇の下に挟んで平泳ぎの時に肘を後ろまで引かないようにしています。
救助時もこの平泳ぎで溺者に接近します。

平泳ぎのキックは大変難しいですが自分の土踏まずを持ったり、壁を掴んで練習したりすることで上達しやすくなります！

水平ターンの練習！身体を壁に近づけるのがポイントですが、掴めるところがない壁だと難易度がグッと上がります！
まずは壁を掴みながらやってみましょう！

リズムを作りながらバタフライの練習をしています

フォームやキックから練習する方法もありますが、力を入れる、抜くタイミングから覚えることでスムーズにうまくなっていきます！

肘を伸ばして背泳ぎをするのはきれいでかっこいいですが、まずは小さく腕を回すことで姿勢を崩すことなく練習することができます！

最後はターンを含めた30Mクロール！

みなさん本当に上手になりました！指導員もびっくりです！

今回の教室で生徒の皆さんが「上達を実感した」という声をたくさんいただきました。
中でも、「楽しく続けられた」「水泳をもっと好きになれた」という感想が多く「好きこそものの上手なれ」という言葉の通りでした。
今回の教室で、満足した方、もっと上手になりたいと思う方もいたと思いますが、なにより事故・怪我等もなく、最後の教室を終えることができてよかったです。
受講者のみなさんの向上心があったからこそ、今回の教室がいいものになったと思います。
このブログを見て、私も上手になりたいと思った方や、初心者の人でも優しく丁寧に指導します！