エスプロモは八戸市スポーツ施設の指定管理者です

こんにちは
屋内トレーニングセンターです


ちょっと遅くなってしまいましたが…
16日(日)、親子かけっこ教室を開催しました

親子体操はエスプロモスタッフが担当、
走り方は八戸市陸上競技協会の先生たちに教えてもらいました


まずは親子体操
親子で力比べ
ふくらはぎをストレッチします


フラミンゴのポーズ
腿を上げるときに使う「腸腰筋」を鍛えます


親子で一緒にできるかな




ここからは八戸市陸上競技協会の先生たちにバトンタッチ
「ラダー」をけんけんや駆け足で渡ります


「ミニハードル」みんな上手




スタートの姿勢も教えてもらいました


最後はおとうさん、おかあさんといっしょにかけっこ


運動会まであと一ヶ月
おとうさん、おかあさんと一緒におうちでたくさん練習してくださいね


以上、屋内トレーニングセンターでした